과목명

다이어트와 식생활
(Dietary Life)

해설

비만의 원인을 짚어보고, 여러 가지 다이어트 방법과 그에 따른 주의사항, 에너지 소모량, 피해야 할 식품, 건강한 다이어트식단, 연령별 계절별 체질별 음식별 다이어트 등을 소개하려고 한다. 그리하여 적절한 체중을 유지하며 건강하게 삶을 살아가기 위해 도움을 주고자 한다.